完全解説｜現役ミニマリストが教える断捨離のコツと成功させる秘訣

本日のテーマは・・・『完全解説｜現役ミニマリストが教える断捨離のコツと成功させる秘訣』です。

今まで何度も部屋の掃除・断捨離に挑んだけど、気付いたら元に戻っている・・・という方が本記事に訪れてくれているのなら是非安心してください。

本記事では『今まで数百個以上のアイテムを断捨離した、ミニマリスト歴4年目』の筆者が、

『断捨離の秘訣』を体系的に解説していきます。

断捨離マニュアル的に本記事を活用していただけると幸いです。

現役ミニマリストが教える｜少ない物で暮らす、断捨離のやり方を解説

ミニマリスト歴4年目の筆者が考えるリバウンド(元に戻る)しない、断捨離の成功の秘訣は下記の3つにあると考えています。

本記事は上記3つの『3部構成』で解説していきます。

自分の好きな場所から読むのも良いですが、

できれば順を追って、断捨離に取り組んでもらえれば『効果が最大化』するのでおすすめです。

【1部】物の手放し方や手放す順番を解説

まずは『物の手放し方』についてです。

【1部】は下記のトピックで解説していきます。

まずはマインドセット！物を捨てる事に対する固定概念を捨てる！

結論から言うと『物を捨てる事は悪い事ではなく、むしろ良い事』です。

物を捨てると聞くと多くの方が、

とマイナスのイメージを持っている場合が多いです。

断捨離を成功させるには『この固定概念を捨てる事』がとても重要です。

何年も使わず、ずっと暗い押し入れや倉庫に眠らせている事の方が可哀想では無いですか？

使わなくなったのは、『あなたの状況が変化した・成長した証拠』です。

『今までありがとう！』と伝えてちゃんとお別れしましょう。

これが出来るようにならなければ、断捨離は必ず失敗に終わります。

仮にスッキリしても効果は一時的です。

しっかりと『物への執着心』を断ち切る事が断捨離成功の秘訣です。

物を捨てる事は『悪い事ではなく、より快適な生活へステップアップする良い事』と心得ましょう。

断捨離をする際のコツ

具体的な断捨離を進めるにあたって、より効果的なコツを紹介します。

断捨離をする際のコツはコレ

必ず短期間で終わらせる事

断捨離は心身ともにかなり労力を要します。

だからこそ『週末2日間』や『連休』などまとまった時間が取れる時に一気に終わらせる事がコツです。

例えばクローゼットの断捨離をするシーンなら、

といった具合に『時間的な制約』をなくす事で、断捨離の効果は最大化するためです。

場所を指定して、1つずつ完結させる

断捨離を成功させるには、1箇所ずつ完結させる事が重要です。

間違っても満遍なく取り組むのはやめましょう。

その分意識が分散して、成功率が下がってしまいます。

1つ1つ思い出に浸らない

所有するものには1つずつ大なり小なり思い出はあります。

これら1つずつ『捨てようか思い出に浸ると』いくら時間があっても足りません。

淡々と今必要かどうか？だけを考えましょう。

物を広げる場所と不用品置き場を作る

『物の状態を確認する空きスペース』と『捨てると決めた不用品を一時保管する場所』を予め作っておくと断捨離の効率は飛躍的に上昇します。

関連記事

実際に物を捨てよう！効果的な断捨離を始める順番

ここから具体的に物を捨てていきます。

効果的な断捨離を行うには下記の順番で物を捨てていきましょう。

より詳細は下記記事で解説していますので、並行して読み進めてください。

経済的な効果もある！筆者が捨てて良かった物を紹介

実際に筆者も今まで数百個以上断捨離をしましたが、その中でも特に『手放して良かったな』と思う物BEST3は下記の通りです。

特に『車』に関しては毎月の維持費がまるまる浮いたのでかなり家計が楽になります。

まだ車が新しかったり、綺麗な状態なのであれば今のうち『いくらで売れるか？』査定額を知っておくのがおすすめ。

【2部】断捨離で出た不用品の効率的な処分方法を解説

ここまで『何を手放すか？』がある程度明確になっているかと思います。

なので『不用品の処分方法』も捨てる行為と同じぐらい重要なステップです。

2部のトピックは下記の2つ。

効率的な不用品の処分方法

一般的なゴミの捨て方は『自治体の毎週のゴミ収集』ですよね。

ただ収集日までに時間があると『やっぱり捨てるのやめよう』になる可能性が出るので、なるべく早く手放すのが理想です。

なので下記5つの方法をお勧めしています。

罪悪感を紛らわせるには『売る』のもあり。

明らかなゴミや確実に買取できないアイテムを除いて、

下記アイテム類は少なからずお金に変わる可能性を秘めています。

本当は何も考えず捨てるべきなのですが、罪悪感があるなら売る事で多少は緩和されるので、『短期間で売り捌く事ができる』と自信がある人はフリマアプリで売るのもいいかと思います。

もし自分にその技術が無いと言う方にはプロに査定を任せる『宅配買取サービス』がおすすめです。

不用品の処分には宅配買取サービスを積極的に利用すべし

宅配買取サービスを利用する事で、

かなりラクをして『不用品をお金に変える事』ができます。

数ある宅配買取サービスの中でも『Amazonリコマース』が使いやすくておすすめです。

実際に筆者もかなり古い本やゲームを買取査定に出して『約5,000円程度』ですが臨時収入になった経験もあります。

手順も下記の通りで超簡単です。

宝石・貴金属類・ブランド品は『専門の買取業者』に査定してもらうのがおすすめ！

先ほど宅配買取サービスの『Amazonリコマース』をおすすめしましたが、

などの『高く売れそうかも？』と感じるものは、

ちゃんと価値を評価してくれる専門の鑑定士がいる買取業者に査定してもらうのがおすすめです。

良い物をちゃんと高い値段で買い取ってもらえると気持ちよく手放せる事ができるので、もし『高価な物』を持っている方は上記記事をチェックしておくと役に立つはずです。

【3部】綺麗な部屋をキープする大事なマインド

断捨離も不用品処分も終了して、綺麗な部屋になりました。

ただこの綺麗な状態をキープで初めて『成功した』と言えるでしょう。

最後『3部』では綺麗な部屋をキープする為の大事なマインドについて解説していきます。

部屋が綺麗な人と汚い人の特徴を解説

色んな本やTwitterでの発信を見ている中で、部屋が綺麗ない人と汚い人では下記のような特徴があります。

是非上記の表から、『部屋が綺麗な人の特徴をマネをして』掃除を継続して、『部屋が汚い人の特徴は改善して』部屋が散らかる原因をなくしていきましょう！

掃除は修行です、毎日コツコツ継続していきましょう。

掃除はできるだけラクに、簡単になるようにする

掃除をできるだけラクに、簡単にするコツは単純でただ物を減らして、物を置かないようにするだけです。

限りなく物を減らして、毎日しなければならない掃除を簡単にするのが、部屋をずっと綺麗にキープする為の鍵になります。

またそれもめんどくさい！と思ってしまう人は『ロボット掃除機』などの導入を検討してみてください。

ちなみに筆者も『SwitchBotのK10＋』というロボット掃除機を使っています。

他に筆者おすすめの掃除用品は下記記事でまとめているので使ってみてください。

少ない物で暮らすコツ

断捨離を頑張ってある程度部屋が綺麗になれば、これからは『物を増やさない習慣』や『少ない物で暮らすコツ』が大事になります。

また物を増やして、汚部屋に戻れば今回の頑張りは水の泡になります。

など、しっかりと綺麗な部屋をキープするための『10のルール』を下記記事で紹介しているので、併せてご覧ください。

面倒な家事を減らすライフハック術『20選』

最後はより毎日の面倒な家事をなくす『ライフハック術』の紹介です。

面倒な家事が毎日続き、だんだん嫌気がさしてくると部屋も乱れてきます。

など、家事が楽になる根本的な原因を減らすためライフハック術『20選』を下記記事で紹介しています。

断捨離についてよくある質問

断捨離はどのくらいの期間で取り組むべきですか？

長期間で取り組むのはおすすめできません。

なるべく短期間で集中的に終わらせるのが理想です。週末やまとまった時間が取れる日に一気に片付けましょう。

使っていないけど、本当に捨てたくないものはどうすればいいですか

残しておいて全然OKです。

思い入れのあるものは残して、そのものが強調されるように周りのものを減らしましょう。

パートナーや子供が協力してくれません。勝手に捨ててもいいのもでしょうか。

自分の物以外は絶対に捨ててはいけません。信頼関係が崩れる原因になります。

理想は『自分の物だけ断捨離をして、生活を豊かにする⇨その姿を見た周りの人間も影響されて断捨離を始める』という流れです。

気持ちはわかりますが『背中で魅せる』を心がけましょう。

もう捨てるものがないはずなのに、スッキリしません。

一度部屋の模様がえをしてみるのはいかがでしょうか？

レイアウトを変えるだけで、余ったピースのように捨ててもいいかな？と思えるものが出てきます。

本記事のまとめ

お疲れ様です。

以上が『完全解説｜ミニマリストが教える断捨離のやり方と成功させる秘訣』でした。

断捨離はちゃんと取り組めば絶対に成功させる事ができます。