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ストレス無く気楽に生きる為に20代社会人が大事にしている考え

Reo

どうも、れお(@reography_37)です。生活費月平均14万円ほど、夫婦2人暮らしのミニマリストです。

本日のテーマは・・・『ストレス無く気楽に生きる為に20代社会人が大事にしている考え』です。

悩める人

気楽に生きるためのコツってありますか?

ストレス社会の現代で生きている多くの社会人の方はほとんどの人が疲弊していらっしゃるのではないでしょうか?

筆者も会社員時代は毎日お酒を飲み、疲労やストレスを紛らわせるような生活をしていましたが、

現在自営業者として、ストレスなく気楽に生活しています。

そんな筆者が『ストレスなく、気楽に生きる為に大事にしている考え』を紹介していきます。

この記事を書いた人

ミニマリスト兼ライフスタイルブロガー
Reo

  • ブロガー歴2年
  • ミニマリスト歴3年
  • 月14万円で夫婦2人暮らし
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ストレス無く気楽に生きる為に20代社会人が大事にしている考え

まずは結論から。

20代社会人の筆者が『ストレスなく気軽に生きる為に大事にしている考え』は下記のとおりです。

大事にしている考え
  • 一般的、平均的は無視する
  • ストレスは減らすのではなく、排除する
  • 60~80点を取れれば十分
  • まずは健康を大事にする
  • ダメな自分も受け入れる
  • 嫌なことをやらない努力をする
  • 気軽に生きる事を追求する

一般的、平均的は無視する

よく『一般的には〜』とか『平均的にこうだから〜』とか聞きますが、これらは一切無視しましょう。

何故なら一般的に、平均的にどうであれ、何をするかは最終的に自分が決める事だからです。

  • 一般的には〇〇だから、もう少し後で始めよう
  • 平均的に△△だから、このくらいで良いか・・・
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このように一般論などは自分の考えを曇らせます。

社会がどう考えているかより、まずは自分がどうしたいのか?を優先しましょう。

自営業者としてもこの考え方は非常に大事にしていて、

自分らしく生きる為に『一般的・平均的を信じる習慣』は本当にやめて良かったなと感じています。

【関連記事】⇨『20代ミニマリストがやめて良かった習慣【39選】

ストレスは減らすのではなく、排除する

ストレスとの付き合い方を解説する方法を紹介する発信はよく見かけますが、

結局のところ『ストレスとは付き合わない』のがベストです。

Reo

減らすのではなく、原因を排除するのが一番です。

ストレスへの考え方はこの本がおすすめです。

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とは言え簡単にいかないのも現実です。

だからと言って、

  • やりたくない事を続けたり、
  • 苦手な人と関わり続けたり、
  • 辛い仕事を続けたり、

するのは精神衛生上良くありません、身体を壊してからでは遅いんです。

仕事が嫌なら転職をしたり、苦手な人とは関わらないようにしたり『ストレス排除へのアプローチ』は常に行うようにしましょう。

周りの事は気にする必要はありません、まずは自分が大事です。

【関連記事】⇨『ミニマリスト式|6つのストレスを溜めない方法を解説

60~80点を取れれば十分

100点を目指さないという考え方は、この本に凄く影響を受けました。

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どんな人でも胸を張って『自分の人生は100点』だと言える人はおそらくいないでしょう。

だけど人はそれでも100点を目指そうとします。

Reo

そして叶わず、道半ばで終わってしまう、という人が多い印象です。

しかし『60~80点』なら取れそうな気がしませんか?

そして現実的に『60~80点』を取れれば合格とされる事ばかりです。

更に、自己評価では『70点ぐらい』でも他の人が見れば『90点』と感じる人もいます。

結局のところコントロールできない『他人の評価に悩む必要は全く無い』です。

まずは健康を大事にする

人生の中で最も大事な物ってなんでしょうか?

『お金』『愛』『友達』など答えは様々なあるかと思いますが、

下記の本読んでから思ったのは一番大事なのは『健康』です。

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  • どれだけお金持ちでも
  • 愛するパートナーがいても
  • たくさんの友達に恵まれても

健康がなければ、どれも意味がありません。

Reo

全ての事は健康の上に成り立つ物です。

1度『盲腸』を患い、短期間入院した事がありますが、もう2度と入院するまいと誓いました。

あの時は『お金』や『愛』について考える余裕はなく、早く元気になりたい一心でした。

まずは健康。これは絶対です。

【関連記事】⇨『ミニマリストが大事にしている健康習慣10選

ダメな自分も受け入れる

『大きくジャンプするには、一度しゃがまなければいけない』

かなり前に島田紳助さんがTVで発言されていた言葉が好きです。

何か大きな成功を掴むには失敗も必要、そこから学ぶ事もあります。

Reo

ダメな時も成功の為に必要な時期です。

完璧な人間はいません。

ネガティブ思考になってもいずれ時間が解決してくれます。

落ち込みそうになったらいつか時間が解決してくれると割り切って、趣味など好きな事をしましょう!

嫌なことをやらない努力をする

嫌な事から逃げるのではなく、嫌な事をやらなくて良い努力をしましょう。

  • 嫌な仕事なら⇨転職する
  • 苦手な人がいる⇨関わらなくて良いようにする
  • 掃除時間を減らしたいなら⇨物を減らす

嫌な事を頑張る事を素晴らしい事だ!というのはある意味呪いでもあります。

『嫌な事をしない人を逃げている』という考えは正直古い考えです。

Reo

辛いなら逃げましょう。嫌な事はわざわざする必要はありません。

そのための努力は120%で、短期間で終わらせるのがベスト。

多少給料が下がっても嫌な仕事を続けるより、気楽な仕事をしている方が絶対に幸福度は高いはず。

最も、趣味のような仕事をできるのがベスト。

筆者の場合はそれが『副業ブログを運営する事』でした。

気軽に生きる事を追求する

嫌な事をやらない為に努力する他にもう1つ、『気軽に生きる事』を追求する事も大事です。

気軽さは余裕を生み、その余裕は、

  • 物事を冷静に判断できる
  • チャンスを敏感に察知できる
  • 視野が広がる

上記の事につながります。

安く定まると書いて『安定』と読みます。

安定も悪くないですが、より気軽に生きる事、即ち『幸福に生きる』を追求する事はずっと続けていきましょう。

Reo

その努力を続けていると必ず豊かになれるはずです。

ミニマリストとして生きる筆者にとって『物理的に身軽に生きる事』は、気軽に生きる上で重要な事でした。

断捨離は今すぐにでも始める事ができます。

部屋が汚いな〜と感じている人はぜひ下記記事が参考になるかと思いますので、読んでみてください。

『断捨離』の効果的なやり方を解説しています。

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本記事のまとめ

お疲れ様です。

以上が『ストレス無く気楽に生きる為に20代社会人が大事にしている考え』でした。

最後に本記事の内容をまとめていきます。

本記事のまとめ
  • 一般的、平均的は無視する
  • ストレスは減らすのではなく、排除する
  • 60~80点を取れれば十分
  • まずは健康を大事にする
  • ダメな自分も受け入れる
  • 嫌なことをやらない努力をする
  • 気軽に生きる事を追求する

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